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Retiro Eating Mindfulness. Alimentándote conscientemente.

27 de agosto a las 16:00 - 1 de septiembre a las 17:00

540€

Este Retiro es para ti si…

  • Quieres regalarte unos días de descanso
  • Sientes que necesitas nuevas herramientas para cuidar tu alimentación
  • Has hecho dietas de todo tipo y…nada funciona!
  • Te vendría genial poder gestionar tu estrés y relacionarte mejor con la comida
  • Quieres aprender sobre la alimentación consciente

¿A quién va dirigido el retiro?

  • Cualquier persona que este interesada en disfrutar y aprender herramientas para mejorar su vida y gestionar mejor el estrés y sus necesidades.
  • A toda aquella persona que desee cultivar una relación más consciente y saludable con la comida, mejorando su calidad de vida y su nivel de salud.
  • A personas que están desanimadas por hacer dietas y ver que ya nada funciona.
  • A personas que aun teniendo un peso adecuado sienten que falta una pieza en el puzzle de la alimentación, que algo no acaba de encajar.
Nota importante a tener en cuenta:  Todas las personas que participan en este retiro tendrán una charla informal con la/s profesora/s para conocer su motivación y expectativas sobre el retiro. Si tienes alguna enfermedad física o psiquiátrica es necesario que las informes para saber si este retiro es lo más adecuado para ti en estos momentos.

DÉJANOS TU EMAIL Y TELÉFONO PARA MÁS INFORMACIÓN

¿Dónde se realiza en retiro?

En el centro de retiros “Solterreno” situado en Benimaurell, en la Vall de laguar. Alicante.

Un espacio en plena naturaleza con alojamiento muy cómodo, salas y piscina y todas las comodidades para una estancia de presencia plena.

¿Quién imparte este retiro?

Este retiro está impartido por enfermeras, y profesoras de mindfulness certificadas por el modelo MBPM Breathworks. Además, Adelina Pardos es naturópata y Bárbara López ha completado el nivel ME-CL1 del programa Mindful Eating Concious Living impartido por Jan Chozen Bays y Char Wilkins y certificado por el UC San Diego Center for Mindfulness.

Profesora: Adelina Pardos.

Diplomada en enfermería · Maestra de Reiki Usui · Ha realizado estudios de masaje de drenaje linfático y metamórfico · Profesora certificada MPBM por Breathworks · Adherida a los estándares de la Uk Network for mindfulness-based teacher trainers de Reino Unido y acreditada por la federación of holistic therapist · Co – fundadora de Solterreno desde 2005 · Practicanete de técnicas de meditación desde 1995 ·

 

Profesora: Bárbara López Martí

Diplomada en enfermería, universidad San Juan de Dios, Barcelona · Postgraduada en “aplicación de tratamientos tradicionales a la terapéutica moderna”, universidad San Juan de Dios, Barcelona · Profesora certificada MPBM por Breathworks · Practicante de las técnicas de meditación desde 2004 · Profesora del programa MBPM en la facultad de medicina de la universidad autónoma de Madrid · Profesora autorizada nivel 1 ME-Cl ·

Sobre el retiro. Contenidos y horarios

Este retiro esta planificado en tres áreas:

  1. Descanso y relax. Solterreno nos ofrece un espacio único para pasear, tomar en sol en la piscina, descansar en las hamacas, disfrutar de masajes terapéuticos, etc… El personal de Solterreno cuidará de ti en todo momento.
  2.  4 Talleres de cocina saludable impartidos por Adelina Pardos (enfermera y naturópata). MÁS INFORMACÍÓN
  3. Programa Eating Mindfulness impartido por Bárbara López Marti. Durante tu estancia hemos programado el aprendizaje progresivo en 8 sesiones del programa oficial mindful eating – concious living. Este programa de mindfulness tiene como pilares el programa de reducción de estrés basado en mindfulness , creado por Dr. John Kabat-Zinn  y añade elementos claves del programa mindfulness y autocompasión de Paul Gilbert. MAS INFORMACIÓN

Horario del retiro

Los horarios son orientativos, ya que se irán reajustando a las necesidades del propio retiro.
08.00 Meditación y movimientos conscientes
09.00 Desayuno
10.00 Taller alimentación consciente
13.00 Tiempo libre
14.00 Comida.
15.00 Tiempo libre
16.30 Sesión de Eating Mindfulness
19.30 Tiempo libre
21:00 Cena

Precio

El precio total es de 540 € e incluye:

  • 6 días y 5 noches de alojamiento.
  • Pensión completa, basada en una alimentación bio y vegetariana.
  • Curso Eating Mindfulness y el material del curso ( el manual del estudiante, las meditaciones del curso y los vídeos de apoyo) para que puedas seguir desarrollan la práctica cuando vuelvas a casa.
  • 4 talleres de alimentación consciente.

Reserva de plaza

Para reservar tu plaza rellena el siguiente formulario, pincha aquí.
Para reservar hay que dejar una señal de 100€. Si quieres consultar como pagar, pincha aqui.

PARA MÁS INFORMACIÓN DÉJANOS TU EMAIL

Detalles

Comienza:
27 de agosto a las 16:00
Finaliza:
1 de septiembre a las 17:00
Precio:
540€
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:
, , ,

Organizadores

Adelina Pardos
Barbara lopez

Lugar

Centro de retiros y salud Solterreno
Partida Ereta 4
Benimaurell, Alicante 03791 España
+ Google Map
Teléfono:
652 81 10 25
Pagina Web:
www.solterreno.es