Programa salud y bienestar

Descripción del Programa salud y bienestar

Para que tu vida sea saludable y te proporcione bienestar tienes que encontrar un equilibrio entre trabajo, descanso, ejercicio, alimentación, ocio.
Si necesitas poner en forma tu cuerpo y tranquilizar tu mente este es el programa que necesitas.
Un poco de ejercicio y sesiones de relajación harán que te sientas como nuevo. Con meditación por la mañana y yoga o pilates, paseos por la montaña.
Encontrarás en Solterreno un lugar donde renovar tu energía.
Te dejo algunas indicaciones que pueden ayudarte a encontrar un mayor bienestar.
-Organiza tu tiempo.
-Prioriza Expectativas realistas.
-Comparte tus emociones.
-Ordena tu espacio personal
-Aprende a relajarte.
-Renuévate física y psicológicamente.
-No te preocupes de lo que no puedes cambiar ahora
-Aprende a decir NO
-Haz ejercicio.
-Lleva una dieta equilibrada
-Disfruta del tiempo libre, la naturaleza y diviértete.
-Consigue un buen sistema de apoyo.
-Resuelve los problemas cuando surjan.

Precios

Habitación compartida

85 €

persona / día
  • Alojamiento compartido
  • Meditación por la mañana
  • Comidas vegetarianas energéticas
  • Yoga o pilates cada día
  • Paseos por la montaña
  • sesiones de relajación
  • Acceso gratis a la piscina y la sala
Habitación propia

110 €

persona / día
  • Alojamiento en tu propia habitación
  • Meditación por la mañana
  • Comidas vegetarianas energéticas
  • Yoga o pilates cada día
  • Paseos por la montaña
  • sesiones de relajación
  • Acceso gratis a la piscina y la sala

Accesso y contacto

Contacta para más información mediante este formulario de contacto:
  • Solterreno, Partida Ereta 4
    Benimaurell, 03791 La Vall de Laguar