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Fin de semana de meditación y naturaleza

25 de enero a las 17:00 - 27 de enero a las 16:30

190€

Este retiro es para ti si…

  • Te gustaría aprender a meditar
  • Buscas  un espacio para ti mismo donde relajarte y profundizar.
  • Te sientes estresado y necesitas encontrar de nuevo la paz y equilibrio personal.
  • Quieres el contacto con la naturaleza y desconectar de la ciudad
  • Eres principiante y quieres profundizar en tu practica.
  • Has terminado el curso de 8 talleres de Mindfulness y quieres seguir practicando.

(no es necesaria la experiencia previa en retiros)

Un fin de semana para iniciarte en la meditación y reconectar

En el retiro encontraras…

  • Un espacio de apoyo y sostén para iniciar tu practica.
  • Periodos de aprendizaje sostenidos para permitir a los participantes conectarse más plenamente con su experiencia personal.
  • Tiempo para practicar Mindfulness informalmente entre las sesiones programadas.
  • Charlas  con tiempo para preguntas y respuestas.
  • Un espacio donde podrás relajarte y comentar tus experiencias con otros participantes.
  • Contacto con la naturaleza y personas afines a tus necesidades.
SOLICITAR MÁS INFORMACIÓN

Sobre el retiro

Este fin de semana esta diseñado para personas que buscan un espacio donde poder relajarse y aprender nuevas técnicas que le ayuden a reducir el estrés en el que vivimos en nuestro día a día.

Aprenderemos a meditar y a encontrar un estilo de vida mas saludable para nuestro  bienestar.

En estos días habrán clases de meditación dirigidas, Charlas, paseos, y momentos de descanso.

También es un espacio para todos aquellos que ya saben meditar y quieran profundizar en la practica

No se requiere experiencia previa en retiros.

Tema: “como gestionar el estrés”

La practica de la meditación es muy beneficiosa para nuestra salud física, emocional y mental.

Mas información  https://mindfulness-sanar.com/service/mindfulness-denia-alicante/

El desarrollo de emociones positivas es absolutamente crucial para nuestro desarrollo como individuos, y las meditaciones de Compasión son una de las principales formas de cultivar emociones positivas.
Entonces, durante este retiro, tendremos charlas breves sobre este tema para ayudar a guiar nuestra práctica.

Organiza y acompaña

Adelina pardos Urios, Naturopata, Maestra de reiki y Terapeuta holistica.

Después de muchos años meditando y aprendiendo diferentes técnicas para reducción del estrés y ansiedad me forme como profesora de Mindfulness en Respira Vida Breathworks. El enfoque Mindfulness para la gestión de la ansiedad, estrés, el dolor y la enfermedad, es el más completo, profundo, actualizado.

La practica de la meditación aporta muchos beneficios para la salud

Mas sobre Adelina https://mindfulness-sanar.com/sobre-mi/

EL PROGRAMA DE UN DÍA TÍPICO:

8:00 Despertando el cuerpo
9:00 Desayuno
10:30 Taller meditación
12:15 Descanso

12:30- Taller

14:00 La Comida, y tiempo libre para descansar y pasear por el campo.
17:00 Taller-meditación
18:00 Pausa
18:30 Clase de ejercicio
20:30 Cena

Alojamiento

  • Habitaciones compartidas de 2 o 3 camas.
  • El precio incluye sabanas, almohadas, edredones, mantas y toallas
  • Hay calefacción en todas las habitaciones.
  • La comida es vegetariana

Como pagar

Para reservar dejar una señal de 50 euros. Pon tu nombre y el nombre del evento, después enviame un justificante a adelinapardos@gmail.com

Aquí te paso el enlace de la cuenta  https://solterreno.es/content/como-pagar-solterreno

 

Detalles

Comienza:
25 de enero a las 17:00
Finaliza:
27 de enero a las 16:30
Precio:
190€

Organizador

Adelina Pardos
Teléfono:
652 811 025
Email:
adelinapardos@gmail.com
Página Web:
www.mindfulness-sanar.com

Lugar

Centro de retiros y salud Solterreno
Partida Ereta 4
Benimaurell, Alicante 03791 España
+ Google Map
Teléfono:
652 81 10 25
Página Web:
www.solterreno.es